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Gracias London
Your Therapy Support Nerea  

Ésta es una historia de navidad, una historia que tuvo lugar el pasado 25 de diciembre, pero a diferencia de la mayoría de las historias de navidad, no es una historia sobre el amor y la felicidad. Todo comenzó cuando fui a comprar los vuelos para volver a casa a pasar la navidad con mi familia y amigos. Había solicitado tantos días libres como pude en el trabajo, e incluso pedí un turno de noche para el 26, para así tener tiempo de pasar la navidad en casa y volver el 26 a la mañana a Londres. Qué ilusa fui al pensar que todo sería tan fácil.
 
10 razones para pedir ayuda
Your Therapy Support Your Therapy Support  

Hoy en día, la terapia psicológica sigue siendo un recurso estigmatizado. Generalmente, pocas personas están dispuestas a compartir abiertamente que van al psicólogo, y la mayoría no piensan en la terapia fuera de un contexto de enfermedad mental grave. Sin embargo, al igual que acudimos al médico para hacer un "chequeo", ¿no sería beneficioso acudir al psicólogo con la misma intención? ¿O acaso la salud mental es menos importante que la salud física?
 
Alto Funcionamiento ≠ Bienestar
Your Therapy Support Anónimo  

Los retratos de personas con problemas de salud mental, dados como ejemplo en varias clases, son lo que más recuerdo de todos mis años de estudios en psicología.

El hombre depresivo quien no puede trabajar eficientemente, no mantiene relaciones sociales y no tiene motivación o energía para hacer cualquier actividad; la mujer ansiosa quien por tener miedo a las entrevistas y los encuentros no consigue ni trabajo ni novio;  el alcohólico por quien la vida se derrumbe.

No obstante, mi convicción fue completamente destruida al empezar a trabajar en una clínica de salud mental.

 
taller de mindfulness
Your Therapy Support Merche Capilla  

Abre tu mente a la paz interior aprendiendo las herramientas que necesitas para ello.
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Qué hacer cuando no sabes qué más quiere la vida de ti
Your Therapy Support Nerea  

Ir a la escuela y el instituto, sacar buenas notas, entrar en la universidad y sacarte una carrera e incluso un máster, encontrar trabajo, comprar una casa, formar una familia. Ya está, fácil, la receta de la felicidad y el éxito en la vida. ¿El problema? Que no es verdad. No es sólo el hecho de que este guion no se asemeja en nada al transcurso de la vida, sino que nadie te prepara para cuando la vida finalmente haga su aparición. La conclusión: cuando cumples veintitantos y has cumplido con todos y cada uno de los pasos que todo el mundo te ha programado para seguir, la vida viene y te suelta una bofetada.
 
Los efectos del divorcio en niños y adolescentes
Your Therapy Support Juan  

Del mismo modo que el divorcio tiene diferentes efectos en cada persona, también tiene diferentes efectos en cada edad de desarrollo. Así, es de esperar que en una época de cambio constante como es la infancia o la adolescencia, los efectos del divorcio de los padres pueden tener mayores efectos en el comportamiento y bienestar emocional de los hijos.
 
Salud y bienestar mental en la universidad
Your Therapy Support anónimo  

El período universitario es normalmente percibido como un período de cambio y crecimiento personal, en el que el mundo se abre de oportunidades y todo es posible. Debo admitir que nunca he escuchado decir “la universidad fueron los peores años de mi vida”, esta situación parece no existir. En su lugar, la mayoría de las personas habla de cómo conocieron a sus mejores amigos, qué bien se lo pasaron y cómo les encantaría volver a estos años.
 
Las claves para una relación saludable
Your Therapy Support Nerea  

Existen numerosas investigaciones científicas que muestran que las parejas casadas son más felices, viven más años y tienen menor probabilidad de sufrir problemas psicológicos como la depresión.
 
5 sencillos pasos para dejar de fumar
Your Therapy Support Equipo YTS  

Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) el tabaco es una de las principales causas de enfermedad y defunción. Las estadísticas ofrecidas por la OMS indican que el tabaco mata a casi la mitad de sus consumidores y a 600.000 fumadores pasivos. Estos son sólo algunos de los datos más impactantes sobre el consumo del tabaco, aunque las consecuencias de fumar son numerosas.
 
Problemas sexuales ¿Hablar o no hablar?
Your Therapy Support Equipo YTS  

Sin embargo, existen una serie de problemas de naturaleza sobre todo psicológica que siguen estando estigmatizados: las disfunciones sexuales.

 
Estoy un poquito deprimida
Your Therapy Support Nerea  

La depresión es uno de los trastornos más comunes mundialmente, afectando a 121 millones de personas según ha estimado la Organización Mundial de la Salud (OMS). A nivel de España, la prevalencia de este trastorno es de 10.6%, con un mayor impacto en personas de entre 15 y 45 años, mujeres, parejas divorciadas o separadas, trabajadores con condiciones laborales precarias o personas con menos años de escolarización.
 
la adolescencia es un momento de experimentación
Your Therapy Support anónimo  

No sé cómo han transcurrido las adolescencias de todos los demás, pero imagino que serán parecidas a la mía. Un período de descubrimiento, donde conoces a algunas de las personas que estarán siempre a tu lado de a partir de ese momento, donde creces y pasas por todas y cada una de las diferentes personalidades y modas mientras intentas buscar tu verdadera identidad. En definitiva, la adolescencia es un momento de experimentación, lo cual siempre conlleva un pequeño grado de peligro.
 
 
 
 
 
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